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                  初冬養生，建議多喝這道湯！
                  

                  

                  發布時間：2022-11-24
                  

                    來源：弘化護生
                  

                  

                  

                  立冬之后應該溫補養陽，少吃生冷，不宜干燥，推薦多喝蘿卜菌菇湯。
                  

                   
                  

                  食材：白蘿卜、蟹味菇、芡實、青豆
                  

                   
                  

                  步驟：
                  


                  
1. 白蘿卜洗凈去皮，切成小粒；蟹味菇改小段。準備好青豆和芡實。
                  

                   
                  

                  2. 熱鍋下油，放蟹味菇翻炒片刻，撒少許鹽，加適量清水煮開。
                  

                   
                  

                  3. 下入蘿卜、芡實再次煮沸。
                  

                   
                  

                  4. 燉煮至蘿卜軟爛，撒上青豆，勾一層薄芡，加少許鹽和白胡椒調味即可。
                  
 
                  
 
                  

                  

                  


                  


                  

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熱門菜譜

                  


                  

                  

                  

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